Step-Aerobic

FC Göttelfingen e.V. - Aerobic

Aktuell besteht der Step-Aerobic-Kurs aus 24 Teilnehmerinnen im Alter zwischen 30 und 65 Jahren. Im Kurs werden verschiedene Bewegungschoreografien mit mehreren Teilen erlernt und am Schluss der Stunde auf ein bestimmtes Lied am Stück durchgeführt.

Der Kurs ist auf Kondition und Ausdauer sowie Fettverbrennung ausgelegt. Da der Großteil der Kursteilnehmerinnen bereits seit vielen Jahren mit von der Partie ist sind die Schritte und Choreografien meist fortgeschritten, die Basic-Schritte werden daher vorausgesetzt.

Neue Interessentinnen sollten gewisse Vorkenntnisse im Step bzw. Aerobic haben, sonst ist der Neueinstieg relativ schwierig, aber dennoch machbar.