Neuer Kurs "Shape your Body"

30 Jun

Shape your Body

Neuer Kurs "Shape your Body"

Ab 14.09.23 immer Donnerstags von 19:30 - 21:00 Uhr in der Korntalhalle!

Weitere Infos sowie die Anmeldung findet Ihr hier.

Kursbeschreibung:

Als Warmup starten wir mit einer leichten Choreografie basierend auf den Grundschritten der Aerobic. Es verbindet Fitness und Tanz und wird nicht nur deine Muskulatur erwärmen, sondern auch deine Kondition verbessern. Danach bietet dir der Kurs ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das durch das Arbeiten mit verschiedenen Hilfsmitteln wie z.B. Kurzhanteln, Tubes, Bänder… deinen Muskelaufbau fördert. Ein intensives Fatburner Workout, bei dem gezielt Bauch, Beine, Po und der Rücken trainiert werden. Zum Abschluss darfst du dich intensiv dehnen und dabei entspannen. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. 

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